手足の先まで血液が循環しない事から手足に冷えを感じるタイプ。

10～20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある

可能性があります。しもやけやたちくらみ、ニキビ、月経トラブルが

起こりがちです。筋肉量も低下しています。

《改善ポイント》

・ウォーキングや筋トレを頑張る

・湯船につかる。足湯や手浴もおススメ

・夜更かしはしないようにする

・スマホで目を駆使しないように注意

・プルーン、ナツメ、クコの実などのドライフルーツ、

黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材がおすすめ

 

そして、何といっても当院での冷えに対しての最強の味方は【箱灸】です！

身体全身を温めるのは勿論、内臓まで温める事ができます。

普段、仕事や学校でストレスを抱えている人

月経トラブルが起こりがちな人

更年期で自律神経が乱れがちな人

なかなか寝付けない人

箱灸という伝統的な温灸をぜひ味わってみて下さい

１日中身体の芯からポカポカと温かさが実感できると思います